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#90 「你哥大畢業的，來端盤子做什麼？」我的冒牌者故事/ 先生保羅的《無路之路》之版了！

今天，安吉想和你們講一個我從紐約常春藤的研究所畢業，卻跑去法拉盛火鍋店刷地板的故事。這集節目是一場赤裸的告白。我將在裡面分享揮之不去的「冒牌者症候群」如何主導我的人生，以及在成為母親後，那句「我不知道...

第一次寫書：素人作家編輯過程與資源分享

第一次寫書？本篇文章分享如何找到適合自己的寫作過程、編輯過程示範、寫作教學資源和自我編輯聖經 Seven Drafts的簡介

婚姻的無路之路

要找到一時熱戀的對象很簡單，然而最難能可貴的，是在我們最害怕的自我揭露後，不但沒有離我們而去，反而愛得我們更深的人．

#89 Capoeira As a Way of Life - Mestre Pinga Fogo/ Gui Torres on Moving from Brazil to America, Differences Between Teaching Capoeria to Adults and Kids

I'm so honored to have Mestre Pinga Fogo ( Gui Torres) from Benção Capoeira on the show today! He is...

#88 媽媽不只是媽媽，也是女兒- 孕產婦身心靈健康 ft.心之悅翎吳秀娟老師

📚  點擊追蹤安吉的寫書資訊  👉  https://mit886.substack.com/ 成為媽媽的心事蝦郎災？今天安吉有幸請到讓我飆淚千百次的來賓：台中心之悅翎孕產婦小天地的吳秀娟老師（拍...

#87 Healing Our (Chinese) (Creative) Inner Child Through Writing ft. Valerie

(Note: this episode was recorded back in June 2023) My guest today is Valerie! Valerie is @vals_pals...

#86 Contours of Courageous Parenting ft. Karena de Souza

My guest on this episode is Karena de Souza. Karena is a strategist, speaker, and coach focusing on ...

#85 Building Her Pathless Path in the Education Field and Nomadic Living ft. Kelly Davis

My guest today is Kelly Davis. Kelly is from the U.S and is currently based in Lisbon, Portugal. Bef...

#84 Women Empowered, Leaving Abusive Relationship, Domestic Violence Prevention ft. Rychelle Moses

My guest today is Rychelle Moses! Rychelle is currently pursuing her Ph.D. in criminal justice. She ...

#83 We are mothers now! Pregnancy & motherhood reflections ft. Lucy Liang

My guest today is Lucy Liang, who was also the guest of Ep. 77. Yes, we are mothers now! It's been a...

數位遊牧的真相-第一年學到的事 (Digital Nomad Reflections)

我該放棄讓我不快樂的高薪工作嗎？

#82 A Modern Golden Age, Effective Online Education & Being a Bilingual Creator with João Mateus

Our guest today is João Mateus! João is a Portuguese educator and thinker. He has a degree in jazz g...

#81 和甲思敏一起探索遊牧生活 ft.甲思敏 Jasmine

本集我們和甲思敏遊牧生的主持人甲思敏聊聊他如何成為華語老師、踏上數位遊牧生活、他怎麼安排生活/旅遊/探索，以及未來的計畫．

From 'Burden' to 'Gift': How My Pregnancy Helped Me Rewrite My Narrative

What Are You Doing These Days?

#80 線上學期制課程、學習中文、追求自己想要的人生 ft. 馬曉偉 Will Mannon

轉型 Angie Creates 的第一集，超級榮幸邀請到改變我人生走向的Write of Passage 的核心人物 Will Mannon 馬曉偉！本集曉偉和我們分享他為什麼喜歡學中文、我們兩個人...

#79 掰掰好奇槓鈴，Hello Angie Creates

人生總是有聚有散，終於到了和好奇槓鈴說掰掰的時間了！本集解釋了為什麼我想要正式結束好奇槓鈴這個看板，開始以Angie Creates 邁向新人生．歡迎新朋好友繼續發摟安吉的創作啊～ Follow 安吉...

#78 女子運動教育 SheSports 創辦團隊專訪

本集邀請到女子運動教育SheSPorts 的創辦團隊成員 Gena、Cya 和阿超來分享品牌創辦故事！   SheSports女子運動教育是由引爆運動訓練、逸啟飛運動教育、Double Pump女子籃...

好奇週報 #13 用NLP設計20年的夢想人生

用NLP進行人生設計，能讓你和現在所經歷的各種瑣事、規劃、限制斷捨離，去體驗沒有這些束縛，你的人生可以有怎樣的潛能？從那個無限潛能的未來回推到現在，你便能規劃接下來這20年要達到什麼里程碑、做什麼樣的...

好奇週報 #13 Write of Passage -英文創作者的寫作成年禮

David Perell 的 Write of Passage 課程讓我不只能夠開始規律地以英文寫作，更打開了我進入英文創作者交流圈的大門．本篇分享上課心得、個人蛻變和用非母語寫作的優點．

Overcoming Fear

#77 Meet yourself: building an empowering fitness business ft. Lucy Liang

Our guest today is Lucy Liang! Lucy is a dear friend and the host of the Meet Yourself Podcast. She ...

Resource State

Away from Guilt or Towards Thriving?

Discover Everyday Wonder

#76 運動視覺化分析、費城76人、哈佛博班經驗分享 ft. Tica Lin

Tica Lin現為哈佛大學博士候選人，主攻數據視覺化與擴增實境互動設計之研究。她曾任職於 Visa 全球產品部門資深數據視覺化設計師，費城 76 人數據策略部門UX 設計師，並且以結合設計與科技為人...

The Key to Writing in Public: Feedback

Reconnect with Your Creative Power

Fitness With Compassion: 8 Lessons From Gary Gray and Gray Institute

Vulnerability Gamble

No One Loves You Like You Do

EP63 Movement coaching, motherhood & female empowerment ft. Mariana Fletcher

Mariana co-founded Movement Mexico with Jonathan Fletcher in Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico. She s...

#75 問教練：今年要如何最徹底的活出自己？年度反思＆新年期許 ft. Wei 教練

本集我和 Wei 聊聊自己的工作和人生價值，以及從價值出發回顧去年的生活、並許下新年的新希望！ Wei @ fitness_wefit1: https://www.instagram.com/fitn...

#74 問教練：課程第一梯次大回顧、最近忙什麼？

加入第二梯次等候名單：https://course.curiousbarbell.com/ 距離課程結束已經一個月，我跟 Wei 教練都忙到暈頭轉向，是在忙什麼哩？本集我們聊聊各自的近況、課程第一梯次...

#73 從有氧狂熱、轉為動作控制與優化的佛心巨巨教練 ft. Ed 教練

本集 Podcast 是在6月錄製的單集，來賓是匯集奇妙人生質地於一身的教練 楊智汶Ed Yang! Ed 教練幾乎可說是字典定義的巨巨，而他竟然是以瘋狂愛好有氧開始他的健身生涯！為什麼他決定放棄聚光...

線上課程開課終極指南 (ㄧ) : 為什麼我們拋棄Zoom改用Teachable

這是線上課程開設指南的Zoom工具分析篇．在實驗課程想法的階段，用Zoom開課是個快速又彈性的選項，Zoom 線上健身課的優點：成本相對低、開設速度快、課程內容相對彈性、互動性高；缺點則是教學限制、行...

#72 如何分析健身論文＆經營知識型健身品�� ft. Vincent C.

今天的來賓是經營知名知識型IG帳號 @vin_training: https://www.instagram.com/vin_training/ 的 Vincent! Vincent 從加州聖地牙哥大...

#71 不安於室的女性所創造的療癒樂圓 ft. Carmen Lo

本集又是一個重新出發！安吉在台大旁驚喜的發現有著各種療癒手作的咖啡廳藝術空間 樂圓 The Circle ，走進這間咖啡廳時，我的墨西哥魂和透過創作和自己深度連結得回憶馬上被喚醒！而和老闆Carmen...

我該放棄讓我不快樂的高薪工作嗎？

#70 問教練：為什麼製作線上健身課程的血淚，會讓教練浴火重生？ft. Wei Hu

好奇槓鈴的全新系列出場了！這個新的「問教練」系列，我邀請到澳洲生物力學博士兼前國家健美代表隊選手 Wei Hu 教練 來當共同主持人！我們將在系列裡聊各種和健身相關的問題，包括：健身知識回答、教學問題...

#69 顳顎關節、情緒與動作控制的關係是？ ft. 陳怡穎 (下集）

陳怡穎是台北東鴻牙醫的牙醫師，我們的促膝長談分成上下兩集，本集他與我們分享：  - 牙齒和咀嚼肌如何影響我們的動作控制  - NKT (Neurokinetic Therapy) 神經動能療法、P-D...

#68 邊跳鋼管邊拔牙的人生 ft. 陳怡穎 (上集）

這次的訪談實在太有趣又神奇訓練知識爆表拉! 陳怡穎是位在臺北執業的牙醫師，我們的促膝長談分成上下兩集，本集我們討論他作為牙醫師對鋼管舞的追求、鋼管舞的動力如何轉換到專業工作上並且改變他的人生，下集他將...

#67 是什麼讓7年網路科技行銷主管投入健身Podcast? ft. 我健客 podcast 主持人 Karen

曾經也在科技業的紅塵打滾了七年、甚至當上行銷主管的Karen，因為對健身的熱愛投入健身產業，並創立了「 我健客 Fitworks」 podcast．是什麼原因讓 Karen做轉職的決定、而轉職前後的他...

#66 念美國博班還是到健身科技業工作？ft. 喬山健康科技顧問 Bruce 林佳佑

今天這集特別適合想到健身科技業工作、或有美國運動科學留學夢的人！本集來賓是第24集受訪、曾在ASU亞利桑那州立大學專攻肥胖與減重研究碩士的Bruce 林佳佑！Bruce在去年拿到了美國博班、台美兩國的...

#65 讓教練帶你系統化學會健身！

正在居家訓練的你，是否遇到各種自主訓練的問題：器材間的差異是什麼？動作做幾組幾下的差異是什麼？不知道怎麼替換動作？不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼？抓不到安全姿勢，練完身體怪怪的？不知道怎麼設計「屬...

#64 在自我、母親和教練身份間，不再需要抉擇 ft.Mariana Fletcher

大家疫情保重啊！  本集是上集我和在墨西哥訓練的老師- Mariana Fletcher 訪談的中文附註解說版．Mariana 簡直是我的女神！他帶領這個社群的方式，也讓我更勇於重新拾起學生的角色，從...

#62 健力骨科醫師推動運動醫療整合之路 ft. Yen 陳彥志

本集請到的來賓是悍草的陳彥志醫師！彥志是光田醫院的運動醫學科醫師，也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管． 我們在本集聊到：  - 當初為什麼會想要開設健身房創辦悍草，以及為什麼選在台中開設？  - 為...

EP61. 邊骨折邊拿英國舉重冠軍-在生命的盡頭看到轉機 ft. 女力士 Mia

今天帶大家到正港三合院鄉鎮，拜訪舉重健力雙棲的力量選手Mia! Mia 是英國運動管理碩士畢業，她在研究所健身房訓練時，被當地教練發現是練武奇材而被引薦到舉重隊，之後更在（不知道自己）手斷掉的情況下拿...

最有效的健身重訓方法是？

在健身的旅途上，每個階段都有不一樣的問題．新手剛認識重訓時什麼都不懂、自信心低，這時他會問一些像是「機械器材對我好還是不好」？「xx飲食好還是不好」、「哪種方法最適合我」的二元問題，希望有個絕對的0或...

數位遊牧的真相-第一年學到的事

漸漸地我也才理解，是自己把數位遊牧社群想像的太單一了，我忘了不管是種族、文化還是特定生活形式的事情，同質性本來就是自己想像出來的；每個人都是獨特的個體，那些曾經遇過的美好人類之所以美好是因「他們是誰」...

#60 回家 ft.H先生

終於可以回家在台中和大家拜年了！今年重要計畫也在單集開頭跟大家報告，快手刀打開來收聽（尤其是台大的學生們！） 本次單集是Nomadic台灣廊系列的特輯，受訪的是一位神秘嘉賓H．從小對宗教產生興趣的H，...

我們有可能和過去斷捨離嗎？

我們沒辦法改變過去，但我們可以再在心中塑造出一個容器，去承載那些過去不夠成熟的自己所經歷過的生命經驗，並藉由對自己的愛、小心翼翼的包著這個容器．原和接納過去版本的自己，再往人生下一個章節邁進，這在是放...

不願面對的重訓訓練週期變數-經期賀爾蒙

那些平順日子裡願意面對的人生癥結，刻意逃避尚未解決的難題，都在經期來襲的日子裡化為對自己與他人產生猛烈攻擊的洪水猛獸．雖然我知道平時快樂與正向的自己是什麼樣子，但經期來襲時的黑暗，就像是記憶被洗掉了一...

#59 野式夫妻合開瑜伽體能工作室之路 ft. Wild Couple Fitness 賢哥 ＆瑪G

Wild Couple Fitness 瑜伽體能工作室創辦人賢哥 ＆瑪G！相信能和浪漫關係的伴侶合創事業是許多地球人的夢想，今天就請賢哥與瑪G來為大家用這集充滿歡笑與感人、史上最可愛又害羞浪漫與勵志的...

你找到學習冥想的老師嗎？別找了，他人都只是你的媒介

你還在等著那個能在你人生未來旅途帶給你啟蒙的那個伴侶、那個老師、或某個風靡世界名人圈的靈性大師 (spiritual leader) 嗎？別等了，他們都只是媒介而已．會發生的都已經存在，讓你成為未來的...

#57 FP Functional pattern ＆擁抱訓練與人生不確定性 ft. 年年

本集是與年年教練腦力大爆發的精彩對談下集，他帶我們深入瞭解什麼是FP Functional Pattern、如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式、以及怎麼面對訓練和人生的不確定性． 如果你知道想年年...

#56 教練，你還在跳舞嗎？人生經驗都會成為未來的養份 ft. 年年

本集又是身體與人生的探討再一發！這次請到的來賓是安吉曾在無限體育教室拜師的葉育年-年年教練．年年是土木工程系畢，街舞少年，現代舞青年，曾與許芳宜的團隊一起共舞．考上運科所沒報到，進入產業界當教練，現在...

#55 疤痕組織影響你訓練了嗎？從追求力量到全面健康 ft. 柳柏俞Dennis

今天讓安吉求解人生大哉問的來賓是GYMEFIT的Dennis教練，本集我們除了大聊各種關於人生和訓練和教練職涯追求的問題外，Dennis也講解NKT神經動能療法帶給他的影響以及他將在下週日12/6所舉...

#54 真心付出的都會回來-疫情下美國運動恢復師的生命轉機 ft. Cheng C. Wang

這次我們邀請到在美國舊金山區域和各運動隊伍合作的運動訓練恢復師 Cheng C. Wang  王成誠來分享他的人生故事．Cheng 是Get Right Recovery 的創辦人，他高中時從屏東搬到...

Challenging cultural expectations to live the life you want

#49 [訓練2.0] 3D Maps、 CAFS 、NKT 神經動能療法是什麼？李思翰訪談下集

本集是訓練2.0系列，帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系．他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一，也是GRAY Institute ...

#48 Mini Episode- 訓練2.0 系列預告

好奇槓鈴訪談即將撥出訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好...

EP47 健身轉職創業-德國Online Business Coach的觀點 ft. FEM 女創業家與我 Irene Yu

你對健身充滿熱情，也想轉職健身產業嗎？你厭倦了在健身房工作，想自己出來當自由教練或當老闆嗎？有什麼事情是你需要考量的呢？本集的來賓是創業教練 Irene Yu，也是女創業家與我Podcast節目的主持...

EP46 冥想與疼痛-重新建立自我與身體連結 ft. Serena Yoga 楊祖寧 (下）

本集是瑜珈老師楊祖寧訪談的下集，這集祖寧與我們分享冥想和疼痛這兩個主題，非常適合正在探索冥想這個領域，或希望能從不同角度重新認識疼痛與自己或你所指導的學生的關係的你。

EP45 牙醫師轉瑜珈老師之路 ft. Serena Yoga 楊祖寧

本集是牙醫師轉瑜珈老師的楊祖寧的訪談上集，這集祖寧與我們分享他怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈，他在轉到瑜珈個過程中對自己生命經驗的重新認識，和與家人的關係演變。如果你也正在摸索如何打造一個不同於傳統社會金...

EP44 44 從上班族到經營健身自媒體之路 ft. 女子健心室Pei

今天我們邀請到另一個Podcast主持人-女子健心室的Pei，來跟我們分享他從上班族變成自媒體工作者的心路歷程

Best practices for a lean business strategy

#42 美國教授的運動防護之路＆前十字韌帶傷害復健研究 ft. Anita Huang 黃昱倫 (上集）

Anita Huang 黃昱倫是美國威斯康辛大學 （University of Wisconsin-Eau Claire）人體運動學系助理教授與運動傷害臨床實習教育協調專員，他在本集與我們分享：  -...

健身知識與訓練心理學習資源

你也在探索健身重訓的道路上嗎？好奇槓鈴幫你整理了過去Podcast來賓推薦和其實用的訓練資源，讓你探索的路上效率加倍！

#41 「做自己的健身教練」開課啦-用訓練原理突破健身撞牆期！

Follow 安吉 - 💌 訂閱我的電子報: https://mit886.substack.com/ - 我的IG @angieeecreates: https://www.instagram.c...

#40 受傷後要不要動？認識過度訓練、疲勞監測以及身體活動的好處 ft. 林威廷 (下集）

本集是林威廷醫師訪談的下集，他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則． 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話，記得...

EP 38 美國運動科學碩士、籃球隊＆留學文化生活應分享 ft. Eric Liu 劉又瑄

Eric Liu 劉又瑄在台灣曾是甲組籃球員，後來赴美攻讀運動科學學士，現在是CBS Kinesiology 碩士，現在也是NIRSA(美國及加拿大大學健身房公會）的南加州學生代表．他在本集中分享精彩...

EP37 喂喂你還好不好？今天我們談談憂鬱症

今天我們和雞蛋糕聊聊他所主持的「喂喂你還好不好」Podcast節目，一起認識憂鬱症

EP36 給運動科學人的知識型IG經營與英文翻譯秘訣

面對專業的解剖學和運動科學專有名詞英文，你覺得頭痛、不知該如何學起嗎？你也想要把專業的運動科學知識介紹給一般大眾，卻不知道怎麼翻譯生澀難懂的科學論文嗎？好奇槓鈴和專業英文學習品牌 賓狗單字創辦兼主持人...

#35 [海外] UIC Kinesiology 博士班求學分享 ft. 黃俊豪 (full)

黃俊豪是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology 博士生，主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制，幫助建立老年髖關節退化性...

#34. 你走路的步態也可以被分析、訓練？退化性關節炎研究＆步態分析 ft. 黃俊豪

黃俊豪現在是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology博士生，主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制，幫助建立老年髖關節退化...

#33 從竹子體育教室的初衷，找回無限的熱情之我不想當你說的女強人 ft. 竹子

孔令竹aka竹子是知名部落格與工作室-竹子的體育教室與無限體育教室的創辦人．今天竹子與我們分享 進入產業的過程、創業的初衷、改名為無限體育教室的原因 社會上對於不同性別創業家的想像 無限體育教室的經營...

運動產業創業Podcast 讀書會

運動產業創業讀書會由好奇槓鈴Podcast 主持人 Angie負責籌劃、澳洲RMIT PhD& 健身教練Wei協辦，我們希望藉由聆聽他人的創業故事、以及全球頂尖的ＢBusiness thought l...

#32 改變客戶從了解自己開始- 新加坡健康產業創業之路

Candice在台灣出生、加拿大長大，並在新加坡創業，擁有不同文化的教育與工作經驗．因為在新創忙碌工作時對於自己健康問題的意識，開始轉職到健康領域． ＊搶先收到最新活動通知 https://curio...

EP31 你不敢在健身房聊的性別話題，一次解禁！ft. 台大曾郁嫻教授

台大曾郁嫻教授帶我們探索女性教練、運動員、同志運動員在健身房及運動場會遇到的問題、設計一個讓大家都能參與的體育課、性別與空間權力和推動運動平權的二三事

EP30. 讓劉雨涵帶你探索 May 的健身網紅身份-用人類學建立網路自主權 ft. May Liu

你追蹤May @may8572fit的健身歷程、跟Angie一樣透過May的健身食譜書創造美味的健康餐點，但是你知道在20萬人粉絲健身網紅角色之外，他的台大人類學訓練也讓他擁有深刻地看世界與自己IG網...

EP29 在生命變化的旅程，找到健康真正的意義 ft. 享吃吧 The Foodie Fitness 創辦人 Jessica

EP28 錄取美國博班，最重要的其實是？運動科學研究所申請策略分享 ft. Sam 陳林生 (下)

EP27 你也有公費留學夢嗎？教育部運動學門公費博士班獲獎人申請經驗分享 ft. Sam 陳林生 (上）

Sam Chen陳林生是台大運動設施與健康管理碩士學位學程畢業，今年暑假即將去美國UT-Austin攻讀運動生理博士，也是教育部公費留學獎學金-運動與健康學門的108獲獎者。Sam目前是研究助理兼持有...

EP26. 把賈教練帶回家-ACE講師/作者/跳耀力訓練分享 ft. Justin Lu

EP25. 訓練就是要累 深蹲讓你球打得更好？運動校隊肌力與體能訓練分享

EP24 [海外] ASU運動生理學碩士肥胖減重研究之路 ft. Bruce 林佳佑

Bruce林家佑是一名ACE教練、目前是美國亞利桑那州立大學運動生理學碩士生，同時也在學校擔任老師教導運動生理學，跟隨知名教授Glenn Gaesser研究肥胖以高強度間歇運動

好奇槓鈴線上活動

EP23. [海外] 雙博士背後的挑戰與勇敢 ft. 澳洲RMIT醫學工程＆維也納運動科學博士健身教練 Wei 胡哲瑋

Wei是一名健身教練，也是澳洲RMIT醫學工程＆維也納運動科學雙博士．他在本集與我們分享海外求學研究、生活的心理內心話．

#22 Nomadic 台灣廊系列介紹 Co-hosting with Cynthia from Taiwanese Diaspora Podcast

今天這集是我與Taiwanese Diaspora 台灣人 Podcast 的 Cynthia 合作的Nomadic 台灣廊系列第一集！ 作為土生土長台灣人的Angie和美國華裔第二代的Cynthia...

#20 什麼是筋膜- 按摩槍、筋膜刀、筋膜放鬆與訓練 ft. 黑熊 張耘齊 (下集）

今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊．黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生，他有豐富的運動競賽隨隊經驗，現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師． 想要知道黑熊在...

#19運動物理治療博士與運動賽事隨隊之路 ft. 黑熊/張耘齊

黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生，他有豐富的運動競賽隨隊經驗，現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師．黑熊將在本集分享他在運動物理治療的經驗

#18 從G動學看人體動作問題評估及訓練方法 ft. GYMEFIT Jimmy- 翼狀肩胛、手舉不高、臥推無力等常見問題的解法

教練在訓練學生時常見的問題有哪些？而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時，下一步的評估和解決方法是什麼？本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題，提供解決方案！ ＊想知道J...

#17 創辦 GYMEFIT 之路 ft. GYMEFIT 創辦人Jimmy楊浚泯

本集GYMEFIT 創辦人Jimmy楊浚泯分享 他怎麼踏上健美選手之路、創辦了我之前服務的台北知名私人工作室品牌GYMEFIT以及結合重訓和極限體能王訓練的場館GYMEFIT NINJA．

EP16. Podcast節目製作幕後大揭密(下) ft. GRL PWR TALKS 女力心聲

你曾經想過好奇槓鈴節目幕後的準備過程是什麼嗎？製作一個Podcast，對於主持人來說又有什麼內心的挑戰需要克服呢？在這個跟Girlpowertalk 女力心聲的主持人Anne地對談裡，我們將大揭密各種...

EP15. Podcast節目製作幕後大揭密 (上) ft. GRL PWR TALKS 女力心聲

你曾經想過好奇槓鈴節目幕後的準備過程是什麼嗎？製作一個Podcast，對於主持人來說又有什麼內心的挑戰需要克服呢？在這個跟Girlpowertalk 女力心聲的主持人Anne地對談裡，我們將大揭密各種...

EP14. NKT 神經動能療法 & Gray Institute 3D Maps CAFS 是什麼？

EP13. 以物理治療師的存在點燃他人生命的Sign-李思翰的執業與講師之路

Sign-李思翰．思翰畢業於陽明物理治療系．他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一，也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師．思翰在本集訪...

EP12. 運動管理博士與運動中心執行長的雙重身分- 從理論到實踐看運動管理這門學問

你曾經考慮攻讀過運動管理的研究所、好奇研究所究竟可以帶給你的職涯什麼價值嗎？好奇這麼龐大及複雜的事業體營運秘訣是什麼？那你絕對不可以錯過作為宜蘭運動中心執行長與運動管理博士生-家榮的訪談！

EP11. [海外] 以動作控制實驗室的精神 推進物理治療的動能-Physiomotion lab 創辦人劉奕辰的美國物理治療博士、執業、創業與講師之路

劉奕辰是美國物理治療博士、紐約Physiomotion Lab動作控制實驗室創辦人，也是TMSA台灣動作專家協會的總顧問．他除了是NKT神經動能療法與精繪解剖的助理講師外，也在美國與台灣開授許多關於呼...

EP10. 打造專屬你的自由教練舞台

Orson Lee曾擔任World Gym大安店的管理職位，在轉為自由健身教練前，他也曾是露營地及民宿的主人．今天我們會來跟Orson聊聊他從連鎖健身房全台前5%業績的教練，變成現在當自由教練的工作與...

EP9. 手術房到健身房- 醫療工程師轉職健身教練之路

歐耶教練具有生物生理與分子生物學的學術背景，畢業後是台北醫學院體系的工程師，現在除了是GMEFIT的教練外，也是北醫體系頭頸科臨床實驗的顧問，負責醫學產學合作的專案．在本集中，歐耶分享他的健身教練轉職...

EP8. [海外] 美國頂尖健身房教練及哥大運動生理碩士分享

Martin Chiang 他大學時期在台大念生或科技學系、畢業後在紐約哥倫比亞大學攻讀運動生理學碩士，擁有有美國頂尖連鎖健身房Equinox和Life Time Athletic的工作經驗，現在是曼...

EP7. 找到健美女大生的獨特之聲-結合能力、使命與價值，活出自己最大的期許

健美女大生-Kelly袁開昀是專職的健身教練跟作家，也是健身從深蹲開始這本書的作者．本集專訪，Kelly分享當教練這條路希望可以早點知道的事、給新手教練的建議、性別與強壯脫鉤系列文章、及他的核心價值．

EP5. 健身教練的拼圖-以人本關懷為根的訓練，找到屬於你的教學形狀

袖舒教練是台大社會系與台大運動設施與健康管理碩士畢業，也是是在GYMEFIT給我學科、術科、和當教練路上心靈層面很多mentorship的教練．本集我們討論到銀髮族訓練、教學方法、教練哲學．

EP4.「選擇」成為一個創業家-Akrofitness前勁體能創辦人Kevin

Kevin Hsueh 是 Akrofitness健身頻道與前勁體能工作室的創辦人．Kevin在訪談裡分享創辦Akrofitness 健身頻道的初衷. 我們進一步討論他如何將BOA組織問題辨認與解決的...

EP3.我們轉職健身教練了，然後呢？從追求calling到pathless path

珍珍教練從台大工商管理系畢業、過去曾在知名跨國企業P&G寶僑工作，我們在本集一起討論關於轉職健身教練這檔事：為什麼我們選擇轉職、如何進行轉職時不同職涯選項的探索．以及在正式轉職後，健身教練這份工作的之...

Ep2.探索運動產業多元角色職涯發展

本集邀請到的來賓是陳昶綸．昶綸在節目中分享他對於在運動領域以多元角色執行不同專案的想法，以及舉辦大型國際講座、小型工作坊的經驗與建議-如何選擇受歡迎的講座主題？執行時又有哪些細節需注意？最後，我們談論...

EP6.改變客戶從了解自己開始- [海外] 新加坡Vaga Wellness創辦人Candice 的健康產業創業之路

Candice Tsui是新加坡Vaga Wellness 的創辦人，她在台灣出生、加拿大長大，並在新加坡創業．在這個多元面向的訪談裡，我們談到Candice的健康創業之路、wellness coac...

Episode 1: 跟好奇槓鈴一起探索健身重訓與人生

本集將向大家介紹Curious Barbell好奇槓鈴的緣起、我如何從台大外文、哥大社會碩士、科技業轉職到健身教練的過程，以及本節目將討論的三大主軸：一、關於重量訓練的科學知識，希望可以邀請到不同領域...

定義恐懼Fear Setting

In this week's Reinvent Course, we did the Fear Setting exercise by Tim Ferris. To hold myself accou...

淺談健力咖週期化課表設計原則

在健身重訓入門(三)什麼是重訓？這篇文章裡我們介紹了「健美、建力、舉重」的差異，健力比賽看得是在深蹲 (squat)、臥推(bench)、硬舉(deadlift) 這三個動作執行一次可做大的最大重量，...

泰拳選手訓練:預防泰拳傷害與增進拳場表現

Reinvent 心得(一)：重新找回與生命的對話

經過轉職快一年，我開始反思這一年所經歷過的轉變與未來的方向，為了讓這些思緒不會像浮雲流水一般走過不留痕跡並化為可實踐的行動，我加入了Paul的Reinvent: Life & Work Beyond ...

健身重訓入門(四）新手如何選擇適合自己的器材?

新手常好奇機械式器材與自由重量器材的差異，而同樣是深蹲，可以的選擇有徒手深蹲、啞鈴深蹲、壺鈴深蹲、槓鈴深蹲，也可以拿藥球做深蹲，或背牛角包做深蹲，也可以用史密斯機做深蹲．到底哪一種器材適合我？本篇重訓...

健身重訓入門系列(三)：到底什麼是重訓？

到底什麼是重訓呢？健身初學入門者除了重訓（重量訓練）外，也可能聽過阻力訓練、肌力訓練，或者以比賽導向的健美、健力、舉重訓練等專項化訓練．面對這麼多好像都跟舉起重量有關的名詞，本篇文章將為你解惑：「我正...

健身重訓入門(二）我適合重訓嗎？

了解重訓為什麼能幫助你減脂增肌、打造不同體態、增進專項運動表現、讓銀髮族活得更健康並幫助復健族群恢復身體功能！

除了增肌減脂、腹肌、翹臀外，你要怎麼設定重訓目標？

除了腹肌、翹臀、細腿，你還可有更好的重訓目標設定

健身重訓入門系列(一)：循序漸進新手指南

Curious Barbell的重訓新手系列文章讓新手們可以透過循序漸進的方式了解該如何入門重訓，一步步了解重訓訓練方法、菜單設計、飲食及破解健身迷思

膽囊切除後的增肌飲食選擇

膽囊切除究竟對身體會造成什麼影響？而沒有膽的學員，到底要怎麼在飲食上做選擇才能順利增肌？本篇教學心得分享將帶讀者們一探膽囊切除術後、成功增肌的飲食選擇方法．

翻船扭傷？除了冰敷、熱敷外，你還能加速恢復的訓練

瞭解足部腫脹、僵硬、疼痛問及進行矯正性運動 Understand foot swollen, stiffness, and pain problem and what to do for correc...

如何進行企業與親密關係裡的困難對話-Julie Rice, SoulCycle創辦人

從Tim Ferriss與SoulCycle創辦人Julie Rice的訪談，了解如何面對脆弱性(vulnerability)，在家庭、朋友、親密關係裡開啟進行那些讓你難以啟齒、想到就胃翻滾、腦袋抽筋...

別因缺乏知識打擊你對重訓的熱情-了解運動心理學的達克效應

許多人因為熱愛訓練，在開始增進自己知識的初階階段，常以為學到的表面就代表一切，對於自己所學可以概括的診斷一切或當鍵盤巨巨給予建議感到自信滿滿．然而當他開始真正深入時，卻突然發現自己懂得竟然根本只是皮毛...

NASM-CPT自學＆硬舉首次參賽分享

七月底剛考過NASM-CPT，希望可以提供對這張證照有興趣的朋友一些自學經驗分享，文末並有第一次單項硬舉參賽心得，以及考照對自我訓練的幫助．