Justin Lu賈教練著有「把私人教練帶回家」一書，也是台大醫院減重班特聘講師，經常至各大院校、醫院演講．他曾為KAT Know & Apply Training的體適能講師以及美國運動協會ACE證照講師．Justin 在本集與我們分享他的教練與講師之路，他對於推廣健身的看法，以及關於跳躍力訓練的討論．
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主題一、教練職涯與教學
- 當初考ACE的時候，就很確認自己會當教練了嗎？
- 怎麼拿捏教練與客戶關係中的溝通和信任界線？
- 當講師的眉眉角角
- 用來檢視是否達到對自己的教學或教練要求或期許的一套原則
- 健身和健康之於你的意義有什麼改變？
- 健身教練職涯發展選項
- 給想轉職為教練的建議、成功轉職為教練的人的特質
主題二、在不同組織推廣講座
- 校園及企業的講座或team building活動通常規劃的內容
- 大眾對健身最常見的迷思有哪些？
- 創造自己的公眾影響力是你本來就計畫要走的方向嗎？
- 上電視節目和出席公益活動或運動賽事是滿不同的活動性質，你會怎麼看這些不同活動之於你的意義？
主題三：跳躍力訓練
- 目前研究最新趨勢以及主要爭論
- 跳躍力基本訓練原則
- 跳躍力課程內容介紹
結尾：
- 未來的方向及目標
- 推薦給教練健身相關的書、Podcast、資源
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